NEU: In unserer Praxis bieten wir EMS-Training powered by XBody an
Fit durch EMS-Training – nur 20 Minuten pro Woche
WIE FUNKTIONIERT EMS?
Beim EMS-Training werden verschiedene statische oder dynamische Übungen ausgeführt. Dabei trägst du eine Funktionsweste mit Elektroden. Durch diese Elektroden fließen elektrische Impulse, die einerseits alle Muskelgruppen deines Körpers gleichzeitig fordern und andererseits die Übungen um ein vielfaches intensiver machen als bei normalem Training.
Bewegt sich unser Körper im Alltag, werden hierfür vom Zentralen Nervensystem elektrische Impulse ausgesendet. Beim EMS-Ganzkörpertraining löst das X-Body EMS Gerät solche Impulse aus. Für den Muskel macht es keinen Unterschied, ob der Impuls vom Gehirn oder von außen kommt. EMS wirkt also wie ein Turbogang für das körpereigene Prinzip!
Deine Vorteile
GEGENÜBER HERKÖMMLICHEM FITNESSTRAINING?
Anstatt jeden Muskel einzeln zu trainieren werden beim 20-minütigen EMS-Training circa 90% des gesamten Muskelapparats gleichzeitig trainiert.
Deine Ziele
Du kannst dein Körperfett reduzieren, Muskulatur aufbauen und dein Bindegewebe straffen.
Es werden Muskeln aktiviert, die du durch kein anderes Training erreichst, dein Stoffwechsel wird aktiviert. Du wirst leistungsfähiger und gleichst muskuläre Dysbalancen aus. Das hilft Rücken- und andere Schmerzen zu lindern.
WAS KANN EMS BEWIRKEN?
Ganzkörpertraining mit geringem Zeitaufwand
- schneller Muskelaufbau
- Reduktion von Gewicht & Körperfett
- positive Beeinflussung des Stoffwechsels
- stabilisierte Rumpfmuskulatur (Linderung von Rückenschmerzen)
- verbesserte Körperhaltung
- Beckenbodentraining bei Blasenschwäche und zur Schwangerschaftsrückbildung
Beginne JETZT mit deinem Training!
